°°°ACHTSAME PAUSE°°°In diesem Heft mit 48 Seiten erwarten dich 7 verschiedene achtsame Übungen für eine kleine Pause für die nächsten 6 Wochen. Darin enthalten ist ebenfalls eine Anleitung und ein Infoblatt zu Achtsamkeit.  
Übungen für eine achtsame Pause: 
-Achtsamkeit Journal
-Mein Glücksmoment
-Positive Affirmationen, Sprüche ***
-Meine 5 Sinne
-Ich wachse wie ein Pflänzchen
-Regenbogenatmung
-Mandala
 
Achtsame Pausen helfen dir dich ins Hier & Jetzt zu bringen, dich auf die positiven und  schönen Dinge zu konzentrieren, mehr Dankbarkeit zu verspüren und achtsamer zu sein.
 
(Bestenfalls dieses Tool als Broschüre für die Kinder ausdrucken)*** WICHTIG:Für die Übung 'positive Affirmationen, Sprüche' braucht es unterschiedliche Sprüche oder Affirmationen. Dafür können dich folgende Achtsamkeit Tools unterstützen:
- 18 achtsame Poster mit Sprüche
-42 Affirmationskarten für Kinder  
Beide Tools sind im Shop erhältlich.
Ich wünsche dir ganz viel Spass bei mehr Achtsamkeit im Klassenzimmer oder zu Hause!
 
Alles Liebe,
Deine Selina🦋